mountainbike.be
03/04/2020
Algemeen

Update: biken in coronatijden, dat doet u zo

De zon was de voorbije weken al kwistig met zijn stralen, maar dit weekend gaan hier in België ook de temperaturen helemaal richting lentewaarden. Het ideale weer voor een fietsritje, dat voor alle duidelijkheid nog steeds wordt aanbevolen door onze overheid en experts. Intussen worden we ook steeds wijzer hoe u dat in deze bizarre tijden het best en het veiligst doet.
© Mountainbike.be
De regels en tips die al van tel waren van bij het begin van de coronamaatregelen, die gelden nog steeds. Ten eerste: fietsen doet u best alleen. Wil u toch gezelschap, dan mag dat enkel met gezinsleden van onder hetzelfde dak zijn, of met één iemand anders, maar dan wel steeds dezelfde fietsvriend(in). Verder kunnen we als basisregel ons lijstje van 18 maart herhalen: hou voldoende afstand van alle andere fietsers en wandelaars, verplaats u niet met de wagen om te gaan biken, en mijd grote risico’s onderweg.

Om de kans te minimaliseren dat je tijdens je rit iemand anders besmet of zelf besmet geraakt, ga je niet in het huis van je fietsgezel, deel je uiteraard ook geen drinkbussen of andere drankverpakkingen met hem of haar, en op vraag van viroloog Marc Van Ranst snuit je overtollig neusvocht niet weg in de lucht. Uiteraard is dat het hele jaar door onhygiënisch en respectloos wanneer u dat doet terwijl er iemand in uw spoor fietst. Maar ook als u uw sport helemaal op uw uppie beoefent, blijven al die uitgesnoven snotpartikeltjes langer in de lucht hangen dan wij kunnen vermoeden.

Voor alle duidelijkheid: er staat geen limiet op de lengte van uw rit(je). Minister van Binnenlandse Zaken Pieter De Crem mocht enkele dagen terug dan wel verkondigen dat ‘een rit van 50 kilometer echt niet kan’, hij werd nadien meteen tegengesproken door experts en collega-politici, en zijn mening werd dus ook nooit in regelgeving omgezet. Wel wordt aanbevolen om de afstand tot uw huis nooit te groot te laten worden: enerzijds putten marathontrainingen uw immuniteit uit, anderzijds wil u ten allen tijde op eigen kracht thuis geraken zonder externe hulp in te bellen, ook bij materiaalpech. Neem dus ook het nodige materiaal mee om de vaakst voorkomende problemen zelf op te kunnen lossen.

Denk ook voldoende na bij het uitstippelen van uw route: sommige fietspaden en bossen worden dezer dagen overrompeld door gelegenheidsfietsers en -wandelaars, leidden we ook af uit onze eigen ervaringen. Dit is dus het geschikte moment om de platgetreden paden nog eens in te wisselen voor de weinig gekende trajecten in uw streek. Woont u in de buurt van een grens, vergeet dan ook niet: u mag het land niet uit. Verlies onderweg evenmin uit het hoofd dat u enkel buiten mag voor de beweging zelf: stops onderweg zijn verboden. Voorzie u dus van bij uw vertrek van voldoende voeding en drank.

Tot slot is er de terechte oproep van bondscoach Filip Meirhaeghe en verschillende wetenschappers: ga niet sporten als u één of meerdere symptomen hebt van COVID-19. Bij koorts gaat u trouwens ook in niet-coronatijden niet fietsen (want dat kan altijd levensbedreigende gevolgen hebben voor uw hart), maar blijf nu ook binnen bij een hoest of andere symptomen die op het beruchte virus zouden kunnen wijzen. Pas een dag of drie na het verdwijnen van al die symptomen, kan u weer zorgeloos fietsen. Preventief niet sporten terwijl u zichzelf kerngezond voelt, is volgens experts dan weer een brug te ver.

Al deze coronamaatregelen en tips zijn nog minstens tot en met 19 april van kracht, maar u beseft intussen net als ons dat het geen kwaad kan om ze ook in de weken nadien nog zo goed als mogelijk toe te passen. Net zoals de volgende, helemaal los van de hele coronacrisis: het is weer tekentijd. Kijk tijdens de douche na uw fietsrit doorheen de natuur dus goed na of u geen van de beestjes hebt meegebracht, want ook zij kunnen u met een vervelende ziekte opzadelen.
Auteur: Simon Lamon
tags corona
Linkpartner

Deze site maakt gebruik van cookies om de site optimaal te laten werken.

Cookies zijn kleine bestanden die gebruikt worden om de instellingen van deze site te bewaren.

Cookies vertellen ons niet wie je bent.

Wil je meer weten over cookies, lees dan onze cookie policy